Es gibt bekanntlich zwei Arten von Qigong. Bewegung und Atmung gehören bei vielen Qigong-Übungen zusammen. Die Fachwelt unterscheidet statische Übungen ohne Bewegung (Jing Gong/ Stilles Qigong) und dynamische Übungen mit Bewegung (Dong Gong). Experten raten dazu, beide Arten zu lernen. So werden äußere und innere Ruhe und Bewegung harmonisch miteinander verbunden.

Atmen als Therapie: Atem ist die beste Medizin: Medizinisches Qigong für Therapie und Vorbeugung Medizinisches Qigong (Lehrer-Ausbildung mit Kassen-Zertifizierung).

Yijinjing-Übungssystem des Begründer des Chan-Buddhismus in China Bodhidharma: Yijinjing Yi Jin Jing.

Oft sind es Ganzkörperbewegungen, die den Fluss der Lebensenergie Qi harmonisieren sollen. Auch das Bewusstsein, die gedankliche Fokussierung auf die Bewegung und die Atmung spielt dabei eine wichtige Rolle. Häufig gehen die Bewegungen vom Dantien, dem Energie-Mittelpunkt des Körpers aus oder werden über diese Mitte gesteuert.

Eine schöne Ergänzung zum Bewegten Qigong: Basis-Übung Stehende Säule: Stehende Säule

Qigong-Doku: Kranich Qigong, Stilles Qigong, Shaolin Qigong

Qigong-Arbeitskreise für Qigong-Ausbildung in Deutschland mit Qualitätssiegel Dt. Taichi-Bund - Dachverband Tai Chi/ Qigong e. V.. Sektion Qigong-Dachverband informiert über Qigong-Ausbildungen mit gestuftem Curriculum - Bewegtes Qigong, Brokatübungen, Eisenhemd, Hartes Qigong, Kranich-Qigong, Stilles Qigong, Weiches Qigong, Geschichte, Schulen/ Stile/ Lehrer/ Vereine/ Institute, Zertifizierung/ Zertifikate